你有認真傾聽過肌膚嗎?

《保養常識9成都是騙人的》終極×最強肌膚保養法

讀後感之序​

這本書寫出了太多太多我想跟大家說的話,讓我慢慢一篇篇寫心得與大家分享唷!​​

▍你好像很在意「面子」,但你有認真傾聽過「肌膚」嗎?​​

你總是給「肌膚」你想給的,卻從未問過「肌膚」到底需要什麼。​​你以為「肌膚」需要的很多,但其實只是你想要給予的太多….​​導致無聲抗辯的肌膚,只好敏感給你看,間接讓皮膚科生意變得很不錯。​​

身為人體最大器官「肌膚」的最大功能就是「保護身體」,而保護身體的最外層就是「角質層」。雖然「角質層」才只有0.01~0.02mm的厚度,卻是防止水分流失與穿透的最大功臣。既然是防止水分散失,自然有一定的包覆保護能力,但你卻總想穿透「角質層」,硬塞一堆「肌膚」不需要的養分,想要強迫「角質層」吸收。​

皮膚的重點就是能夠發揮防禦作用,抵擋外來入侵物質,所以請不要再胡亂去角質而造成自己變成所謂的「敏感性」肌膚。​

本來你的肌膚哪有這麼敏感?

還不是被你胡亂對待,其實「肌膚」真的很無奈。​​

我們能做的應該是維持住肌膚的防禦機能,而不是用外力蠻橫的去破壞之後,再跑去用健保找醫師。不僅浪費醫療資源,更浪費了你更多的金錢與生命。​​

▍很多時候,你什麼也不做會比你做太多還要好。​​

「肌膚」是活的器官,有毛孔,有粉刺都很正常,皮膚有自己的更新週期,通常是28~40天左右,其實,如果你願意,什麼也不做,乖乖等待40天,你的膚況就會改善很多了。只是現在的工商社會,很難啥也不做,乖乖宅在家等待肌膚的自我修復。​​

不要再擔心自己做的不夠,大部分的人都是做太多,才讓肌膚抗議給你看。​​

要相信自己肌膚的代謝再生能力,給「肌膚」一點自信。​​

▍只要你願意,每個人都可以擁有好膚質。​​

了解並且掌握正確保養觀念,才是我們真正應該要學習的。​​

無需過度清潔,保護好角質層。​​

簡化保養步驟,提高保濕效率。​

讓我們一起執簡馭繁,捨棄肌膚不需要的。​​

找到適合自己的保養品,恰如其分的保養肌膚。​


 

#less_is_more #好膚質好心情

The Alter 一門深入的極簡保養哲學

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